Opciones de Telesalud Disponibles

A medida que el mundo entero se enfrenta a la pandemia coronavirus COVID-19, hemos estado observando y ajustando cuidadosamente a estos tiempos sin precedentes. Al cumplir con la orden de estancia en casa de Gavin Newsom en todo el estado y con la orden de la ciudad de Los Angeles Safer At Home, hemos pasado […]

Comunicación en las relaciones

Las parejas a menudo pasan por parches ásperos después de que pasa el período de luna de miel inicial. Ya se trate de argumentos sobre sus creencias, rutinas o intereses, está destinado a ocurrir en las relaciones. Tener algunos argumentos en las relaciones es bastante común y puede ser saludable. Por ejemplo, cada individuo es diferente. El o ella va a tener …

Modificación del comportamiento: El proceso de cambio

A menudo, las personas pueden sentirse como si no tuvieran control sobre sus emociones o sus acciones. Puede parecer que se han vuelto fuera de contacto consigo mismos. Las emociones vienen en diferentes intensidades. A veces, son bajas, medias o altas. Identificar cuándo ocurre esto es clave, pero a veces es difícil para las personas […]

Autocuidado

Las personas a menudo identifican muchas barreras a por qué son incapaces de hacer tiempo para sí mismas. Hablan de horarios de trabajo agitados, tareas tediosas y cuidar de la familia, son algunas de las muchas razones por las que las personas no pueden participar en actividades de cuidado personal. La gestión del tiempo es […]

TF-CBT: Tratamiento de trauma para niños

Durante mi experiencia como terapeuta, me ha gustado trabajar con varios clientes que se ocupan del trauma. Las situaciones han variado desde desastres naturales hasta abuso sano físico y sexual. A menudo noto que algunos de mis clientes no han sido capaces de identificar que un evento estresante está interfiriendo con sus tareas diarias. Todo […]

Personas Complacientes

Algunos de nosotros podemos sentirnos obligados a hacer felices a otros. Sin embargo, no tenemos control sobre las emociones de otras personas. Por ejemplo, podemos sentirnos inclinados u obligados a elegir un camino profesional porque nuestros padres pueden sentir que es lo mejor para nosotros. Sin embargo, es posible que no siempre sintamos que es […]

Felicidad

Podemos pensar que la felicidad no está a nuestro alcance debido a situaciones desagradables que han ocurrido en nuestra vida. En última instancia, se trata de la forma en que pensamos sobre las situaciones y pensamos en nosotros mismos. Por ejemplo, uno puede sentir que está teniendo un día “malo”. Sin embargo, uno puede pasar […]